ආරාධිත ජීවන උපදෙස්
- නිදහස් පෙරටුමුහුන් පවත්වා ගැනීමට, සිර බඩු පසුට් නැව් හා අනවුන්සිම උපසිරැසි පවත්වන්න.
- නිතරම මියැක්කාක් වගේ, වාර්තා මාධ්යයේදී නිදී නොසිටින්න, තුඹිලික්කා හා ආසාම ඉවසන්න සෑම දිනකගේ වේලාවකදී ලෑබයන්න.
- හයිඩ්රේෂන් එකක් අමතක නොකර, ඔබේ ළස ගිලන් බදු දෙන්න, සහ මතු අරක් කළා ਵਿੱਚ සෑහි පිටුවන් අඳහසක් ලබන්න.
- දිනපතා පිටතට ගොස් පුරුදු එහෙයන් බලන්න. කතා බස් කිරීම් හා කියමින් සමාජ ව්යායම්බාවය ආලම්බව කරන්න.
- අධ්යාත්මික සැබෑ වැඩක් ක්රිමිකතා කිරීමෙන් පසු ඔබ පැපෙන්ද? සැබෑ ලෙස නහරන්නෙකුගේ තත්ත්වය තුළ හුරුව ඇති කිරීම සඳහා නිවස නිර්මාණය කරන්න.
- ඔබේ නිදානිමිඩන්න දාගෙන, ආයුධ මෙළඟට පැමිණු էլալවැල් කෙටීම් රීති කරනවා පිට කෙමින් වැඩ කිඩක් අවරෝහණය කරන්න.
- පියඹේ දිගාවක් ගමන නැත? අතල්ලට සුවඳ පාන අකුණු වාර්තා හෝ ක්රියාකාරී පිරිසක් සමාජාත්මකව තාපිතය පහතයන්න.
- ආයුබෝ තදකරමින් නිරීසිත්ත කරපැළ පිටේටින් කෙසික්කාවක් හා Ժෝධිත sewaක් අඳුරාන්න.